ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
トップページ > 組織で探す > 秘書広報課 > くれ動画館 - 健康・衛生

くれ動画館 - 健康・衛生


減塩生活(2件)

はじめよう!減塩生活平成25年5月1日掲載
はじめようの写真 プレビュー呉市では,食塩摂取量1日8グラム未満を目指しています。
特定健康診査(集団健診)の尿検査に推定食塩摂取量を追加し,1日の推定食塩摂取量がわかるようになりました。
この機会に日頃の食塩の摂り方を意識してみましょう。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
減塩で健康づくり!平成24年8月3日掲載
減塩で健康づくりの写真 プレビュー塩分の取り過ぎは高血圧の原因になるだけでなく,心臓,脳,腎臓,血管に悪影響があり,動脈硬化を進めます。また,胃がんとの関係も指摘されています。
減塩を意識した食生活で健康づくりをしましょう!
保健所健康増進課
電話0823-25-3540

健康づくり(2件)

健康くれ体操で健康づくり!平成24年7月9日掲載
くれ体操の写真 プレビュー筋力アップと柔軟性の向上を目的に、子どもから高齢者までどなたでも簡単にできる呉市民の身近な体操として誕生した健康くれ体操。
「運動前の準備体操」、「職場の体操」、「転倒予防のための筋力アップ」など健康くれ体操を生活の中に取り入れましょう。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
効果的なウオーキング平成23年11月25日掲載
ウォーキングの写真 プレビューウオーキングの前後に行うストレッチや効果的な歩き方をご紹介。保健所健康増進課
電話0823-25-3540

健康遊具(33件)

健康遊具を使って健康寿命をのばそう~豊まちづくりセンター広場~平成27年4月3日掲載
センター広場の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
健康遊具「ツイスト」に乗ると少し高い位置から景色を見ることができます。しっかり腰をひねり気持ちがいいです。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~安浦駅北1号公園~平成27年4月3日掲載
安浦駅北1号公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
広くて見通しのよい公園です。運動仲間と一緒に楽しくできる健康遊具がそろいました。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~桂浜公園~平成27年4月3日掲載
桂浜公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
美しい野鳥の声がを聴きながら健康づくりができる公園です。健康遊具「ショルダートレーニング」で筋をのばしましょう。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~小須磨チビッコ公園~平成27年4月3日掲載
チビッコ広場の写真 プレビュー 筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
健康遊具「腕あげアーチ」は青いコマを動かしながら腕と肩を鍛えます。手をのばすことは気持ちいいと体感できます。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~名田公園~平成27年4月3日掲載
名田公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
健康遊具「背のばしベンチ」はらくらくタイプなので思いっきり背と肩をのばすことができます。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~泉ヶ丘公園~平成27年4月3日掲載
泉ヶ丘公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
健康遊具「わき腹のばし」と「上体ひねり」はじっくり使いたい遊具です。ストレッチ効果が期待できます。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~大浜第1公園~平成27年4月3日掲載
大浜第1公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
海の近くで気持ちの良い公園です。近所のみなさんがおすすめは健康遊具「ツイスト」です。腰にとっても効果があります。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~宮原13丁目公園~平成27年4月3日掲載
宮原13丁目公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
健康遊具「バランス円盤」は奥の深い遊具です。脚力アップとバランス感覚向上を期待できます。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~蔵本公園~平成27年4月3日掲載
蔵本公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
みんなで一緒に健康づくりができる健康遊具「ぐるぐる」と「ねじねじ」は楽しいですよ。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~郷町公園~平成27年4月3日掲載
郷町公園の写真 プレビュー筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ予防!
とても便利な公園に4種の健康遊具があります。全身の筋力アップが期待できます。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~本庄第1公園~平成26年3月31日掲載
本庄第1公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。本庄ハイツ自治会館に隣接する公園です。四季折々の花を楽しみながら健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~登町公園~平成26年3月31日掲載
登町公園の写真 プレビュー健康遊具を使って筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。和庄中学校の横にある公園です。筋力アップと柔軟性向上の健康遊具がそろっています。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~森公園~平成26年3月31日掲載
森公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。野呂山が見えます。健康遊具「ショルダートレーニング」でしかっり筋をのばしましょう。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~豊栄南公園~平成26年3月31日掲載
豊栄南公園の写真 プレビュー健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。健康遊具「サイクルステーション」は楽しい気分で健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~塩焼第1公園~平成26年3月31日掲載
塩焼第1公園の写真 プレビュー健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。ストレッチができる健康遊具がそろっています。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~徳丸公園~平成26年3月31日掲載
徳丸公園の写真 プレビュー健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。健康遊具「ダブル踏み台昇降」は色々なスッテプを工夫することで,バランス感覚を鍛えることができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~旧蒲刈小学校グラウンド~平成26年3月31日掲載
旧蒲刈小学校グランドの写真 プレビュー健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。子どもの頃を思い出しながら健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~梅木町内広場~平成26年3月31日掲載
梅木町公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。健康づくりの拠点となる広場で準備体操として健康遊具を活用することができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~いそがめ公園~平成26年3月31日掲載
いそがめ公園の写真 プレビュー健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。瀬戸内の海をながめながら健康遊具「てくてく」で脚の運動をすると爽快な気分になりますよ。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~かもめ公園~平成26年3月31日掲載
かもめ公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って,筋肉・関節・骨を鍛えてロコモ(運動器症候群)を予防し,健康寿命をのばしましょう。二河川沿いの公園で,かもめを見ながら健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~安登中央ハイツ中央公園~平成25年5月10日掲載
中央ハイトの写真 プレビュー 眺めの良い公園に柔軟性アップの遊具がそろいました。体の関節をしっかり動かすことで体と心の緊張をほぐし,健康寿命をのばしましょう。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~大津泊庭園~平成25年3月25日掲載
大津泊庭園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。海上にかかる安芸灘大橋を見ながら広々とした庭園で行う健康づくりは気分爽快です。ウオーキングと合わせると効果的な健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~水野公園~平成25年3月25日掲載
水野公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。遊具で全身の筋を伸ばしながら活気ある工場と美しい呉港を眺めることができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~野路の里第1公園~平成25年3月25日掲載
野路の里公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。郷原の岩山と広がる風景を楽しみながら四季を感じながら健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~仁方中筋公園~平成25年3月25日掲載
仁方中筋公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。健康遊具「てくてく」は空に向かって飛び立つような気分にしてくれる楽しい遊具です。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~小坪第1公園~平成25年3月15日掲載
小坪第1公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。ぶらさがり器で全身伸ばしをすると気持ちがいいです。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~白岳第2公園~平成25年3月15日掲載
白岳第2公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。高さの違うステップを利用することで自分にあった健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~天応チビッコ広場~平成25年3月15日掲載
天応チビッコ公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。クレアラインの高架下にあるため,天気に関係なくいつでも健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~本通第3公園~平成25年3月15日掲載
本通第3公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。遊び心のある健康遊具で健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命をのばそう~二河峡公園~平成25年3月15日掲載
二河峡公園の写真 プレビュー 健康遊具を使って筋力トレーニングやストレッチをして健康寿命をのばしましょう。川のせせらぎの音を聞きながら,気持ちよく健康づくりができます。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命を伸ばそう~広公園~平成24年2月14日掲載
広公園の写真 プレビュー 「健康遊具」を使って、ストレッチや筋力トレーニングをして、健康寿命をのばしましょう。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命を伸ばそう~焼山公園~平成24年2月14日掲載
焼山公園の写真 プレビュー 「健康遊具」を使って、ストレッチや筋力トレーニングをして、健康寿命をのばしましょう。保健所健康増進課
電話0823-25-3540
健康遊具を使って健康寿命を伸ばそう~二河公園~平成23年11月25日掲載
二河公園の写真 プレビュー 「健康遊具」を使って、ストレッチや筋力トレーニングをして、健康寿命をのばしましょう。保健所健康増進課
電話0823-25-3540

歯の健康(1件)

お口の「きれい」をめざしましょう!平成25年1月7日掲載
歯ブラシの写真 プレビュー 歯と口の病気は,糖尿病や循環器疾患などと密接な関係があります。全身の健康は,まず口の中から。
正しい口腔ケア“歯磨きのコツ”を伝えます。
保健所健康増進課
電話0823-25-3540

ペットの管理(1件)

犬・猫を飼うときのルールとマナー平成25年5月14日掲載
ペットの管理の写真 プレビュー ルールやマナーを守り,人もペットも気持ちよく暮らしましょう。動物愛護センター
電話0823-70-3711

Windows メディアプレーヤー<外部リンク>

WMV形式のファイルをご覧いただく場合には、Microsoft社が提供するWindows Media Playerが必要です。
Windows Media Playerをお持ちでない方は、バナーのリンク先からダウンロードしてください。(無料)